受歡迎者的自我修養

導語
知名度不等于受歡迎

知名度不等于受歡迎

知名度就是人氣的一種重要衡量指標,酒香也怕巷子深,人氣高低成為了這個時代最重要的利器,所以盡管知名度高低不等于受歡迎程度的高低,但只有獲得知名度才有可能進入受歡迎者的序列,盡管這種知名度伴隨著的是爭議和質疑,喜歡你的人和討厭你的人一樣多也是一種成功。

但是知名度不完全等同于受歡迎。耶魯大學“人氣心理學”老師米奇·普林斯頓有一本書專門討論了受歡迎的邏輯?!皻g迎度的類型不只一種,我們大多數人對此有認知誤區,故而一直在追求非理性的歡迎度。孩童時期,我們努力讓自己變得可愛,因為這樣能讓我們感到快樂,收獲更多的朋友。然而,到了青春期,一種新模式的歡迎度愈加凸顯,它更加強調了地位、權勢和身份,甚至在社交平臺上被點贊的數量,讓人們沉溺其中,無法自拔?!?sup>[1]

受歡迎的兩個維度

受歡迎有兩個維度的區別,分別是被接納與有爭議?!氨唤蛹{”的是完全的受歡迎,“有爭議”是一邊被歡迎、一邊被討厭的富有爭議的歡迎。第一種它描述的是一個人被喜愛、被接納的程度,驅動因素是愛;第二種歡迎度背后體現的是身份地位,驅動因素是權力。

富有爭議的歡迎度來自于權力和地位,這是外在目標(比如權利、地位、名譽)驅動下的成功,也是一種滿足。外在目標來自他人對自己的認可、羨慕甚至妒忌,太過與迷戀身份地位及其所有標志,這種方式獲得的受歡迎是不持久的。

心理學的研究發現,名聲和地位讓人上癮,難以割舍。之后會逐漸意識到大家不是在崇拜自己,而是在崇拜一個符號。有人說,無論自己做了什么,都會有數百萬人喜歡自己,他們根本不在乎自己真實的模樣,而是自己的工作或者名氣,自己像是一個櫥窗里展示的玩具。再之后,他們中的大多數人感到過孤獨與抑郁。隨著他們名氣越來越大,以前的朋友感到自卑,慢慢疏遠他們。他們雖然時刻受到關注與追捧,卻感到孤獨。最后,他們當中很多人會轉而投身到另外的東西上,可能是慈善事業,或者是一些自己覺得有意義的事業。這些另外的東西未必會給他們帶來更大的名聲,但是會讓他們感到真實。在真實的人際關系中,感受關系,接納與陪伴。[2]

被接納的歡迎度來自于內在目標的滿足,比如追求健康、快樂、幸福、自由等內在目標不需要通過外在的事物,通過內在本身就可以讓我們得到滿足、更長壽,也更容易獲得inner peace。富有爭議的歡迎只能持續一時,而且很可能會對人造成傷害,但被接納的歡迎可以成為一個人持續不斷的滋養。通過擁有的權利地位的方式使自己感到幸福,但是要追求幸福,我們應該更多的去追求的是內在目標,追求的是被人接納。

推動受歡迎的正循環

人的情緒與能量循環在兩個維度上體現:受歡迎的人,就更容易收到來自周圍人的善意,他們就更容易充滿正能量,大家也會更多地與他們互動,進一步形成正向的交互作用范式。一個不受歡迎的人也會進入一個負面的循環,被塑造出負面的交互行為范式。結果是受歡迎的越來越受歡迎,不受歡迎的越來越不受歡迎。

為了我們的幸福,更應該追求的是以愛為驅動因素的被接納的歡迎。我們先要搞清楚內心深處渴望的是什么,意識到自己有選擇之后,我們就可以主動地推動歡迎的循環,從自身改變開始,讓它朝著正向轉動。

Reference

[1]

[美]米奇·普林斯?。骸稓g迎度:引爆個人成功與幸福的人氣心理學》:https://book.douban.com/subject/27167802/

[2]

歡迎度-引爆個人成功與幸福的人氣心理學:https://jonygame.com/zh-cn/a/k16l8l0x1.html

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